１

クライアント中心療法は、カウンセラーのアドバイスに従ってある特定の問題を解決するための方法ではなく、自己理解を深めることによってパーソナリティの変容を図る大きな試みですので、少なくとも、数か月単位での期間は必要となります。

そして、前回の面接で話したことをすっかり忘れてしまうくらい間が空いてしまうと、カウンセリングにおけるパーソナリティ変化のプロセスはなかなか進みません。

そうすると、週１回の頻度で、期間は３～６か月（13～26回）*1 くらいを一つの目安にしていただければと思います。もちろん、それよりも長くても短くてもかまいません。

２

３～6か月というと、少し長いように思われるかもしれませんが、一般的にもっと短い期間で問題が解決できるようなイメージがある認知行動療法でも、実際にはそれ以上の期間や回数がかかることも稀ではありません。

たとえば、認知行動療法の専門家である伊藤絵美氏も、その著書『事例で学ぶ認知行動療法』*2  の中で、著者の経験に基づいて創作された「架空の事例」をいくつか紹介されています。

　　大うつ病性障害　13回　7か月

　　気分変調性障害　60回　3年10か月

　　複雑な気分障害 106回　6年1か月

　　　　〃　　　　　73回　5年6か月

　　パニック障害　　11回　6か月

　　強迫性障害　　　  8回　1年3か月

　　　　〃　　　　　  7回　8か月

　　社会不安障害・対人恐怖

　　　　　　　　　　40回　3年4か月

　　　　〃　　　　　13回　1年

　　摂食障害　　　　25回　1年1か月

　　　　〃　　　　  　8回　6か月

　　境界性パーソナリティ障害

　　　　　　　　　 127回　5年4か月

3

情熱と真心のカウンセリングは、このような精神疾患の治療を目的としたカウンセリングではありませんので、いつまで継続するかは、クライアントである、あなたのお気持ち次第です。あなた自身の心の探索と成長の旅にカウンセラーはどこまでも同伴します。

自分の人生における重要なテーマについて、心ゆくまで語り、自己理解を深め、自らの変化と成長を実感できたときが終結のタイミングだといえるかもしれません。

そして、この長い旅を終えたとき、その成果が、まさにプライスレス（お金には換算できないくらい大きな価値がある）と呼べるものであったとしても、成功報酬などは不要。

それが、このカウンセリングの魅力であり、醍醐味だろうと私は思います。