より良い人生のための

1つの試み

自分の人生について、思う存分

語り尽くしたことはありますか

ひとり静かに過ごしているときなどに、ふと、より良い人生を送るためにはどうすればいいんだろう？　なんて考えたりしませんか。

この「より良い人生の実現」って、いったいどんなことなのでしょう。

例えば、それをカウンセリングという試みによって到達できる一つの境地と考えたとき、その気持ちをモノローグにするとこんな感じになるかもしれません。 

私、なんか以前ほど（～しなく）なってきたような気がする。

クヨクヨ、ビクビク、オドオド、イライラ、カリカリ、ピリピリ、ソワソワ、あたふた、モヤモヤ、まわりを気にし過ぎなく、自分をよく見せようと思わなく、ちょっとしたことで落ち込まなく、物事に執着しなく、過ぎたことを後悔しなく

今から思うと、毎週１回、いろんな話を聴いてもらっているうちに自分の中で何かが変化しているような感じはあったんだよね、なんとなく。

そして、それは、カウンセラーが何か良いアドバイスをしてくれたからってわけではなくて、カウンセラーがどんなことを話してくれたのかも、よく覚えていないんだけど。

でも、どういうわけか、私が自分で話したことや、熱く語ってしまったことなんかが、後から心に蘇ってきて（ああ、私が本当にやりたいことってこれなんだ）とか（私って、こんな小さなことにこだわってたんだ）なんてことに気がついたりするんだよね。

それで（これは、また来週、話して確かめてみなくちゃ）と思って面接を続けていくうちに、それらの気づきが、ひとつひとつ確信へと変わっていったって感じかな。

そんなこんなで、今は自分の気持ちの上で、というより、もっと確かな、自分の人格の一部といっていいかもしれないけど、そのある部分が大きく変わったと感じる。良い方に。

もちろん、何が良い方で何が良くない方かなんて一概には言えないことはわかってる。でも、他の誰に言われなくても私自身が、身も心も、私という人間全体がこれは確実に良い変化だとわかってる。

それは、ある問題が解決したとか悩みがなくなったとかいうことではなく、一人の人間として力がついた、成長した、そんな感じ。そのことが私自身すごく嬉しい。

いま  私はこれからの自分に

ちょっと ワクワク している

こんな変化をあなたの中に起こすために、このカウンセリングがお役に立てば幸いです

オンライン（ZOOM）でのクライアント中心療法によるカウンセリングです。

それは、誰にも遠慮することなく、あるがままの自分を自由に語れる特別な時間。カウンセラーはあなた自身の心の探索を妨げるような余計なアドバイスはしません。

自分の心にゆっくり満ち溢れてくる思いや願いをいつも温かく共感的に理解してもらえる。そんな対話の中から自由な発想と純粋な気づきが生まれ、本当の自己理解が深まります。

→　クライアント中心療法　

主役はクライアントであること　

そして、本物であり続けること　

「自分はもっとこうなりたい」と思っていることなどについて、自然と心に浮かんでくる思いを自由にお話しになってください。カウンセラーとの対話を重ねる中からパーソナリティ変化のプロセスが生じ、自分自身の力で人生を変えていくことができます。

時間はたっぷりあります。どうぞあなたの人生について思う存分に語り尽くしてください。その語りそのものがあなたを新たな世界へと導いてくれます。楽しい船旅に出たくらいの気分で、ゆっくりいきましょう。

→　パーソナリティの変化　

人が「第２の人」と出逢うとき　

１つの大きな試みが始まります